1.主体内容 & 场景设定
主体：
一位20岁年轻女性
空气刘海，长黑发，自然披散
表情放松、轻微微笑
动作姿态：
趴在床上
双腿向上弯起
手持手机，像是在刷手机或聊天
场景环境：
明亮、干净的卧室
白色床品
简约床头柜，上面有护肤品、纸巾、马克杯和一盆绿植
大窗户 + 百叶窗，引入自然光
整体是真实生活瞬间，像随手拍到的温柔日常。
2.风格参考
日系生活方式摄影（Japanese lifestyle photography）
清新自然人像摄影
INS / 小红书风格
偏写实，不是商业大片
“像朋友偷拍的一张好看照片”那种感觉
3.色调与色彩
整体色调：
高亮度
低对比
主色系：
白色（床、墙、光线）
奶油色 / 米色
浅粉色（运动装）
肤色表现：
柔和、白皙
无明显修容或强烈阴影
氛围关键词：
温柔
干净
舒适
治愈
4.构图 & 视角
画幅：
竖构图（手机摄影比例）
机位：
略高于床面
接近生活视角
构图方式：
人物占画面主体
床铺形成大面积留白
窗户与百叶窗作为背景结构
景深：
中等景深
背景清晰但不抢主体
5.细节补充
服装：
浅粉色无袖居家运动背心，浅粉色四角运动短裤
布料柔软，有轻微褶皱
配饰：
白色短袜（脚底是一个小的浅粉色猫爪图案）
无明显首饰
环境细节：
床头柜摆放日常用品
绿植增加生活气息
光线：
自然窗光
无明显人造补光
阴影柔软